امروزه بسیاری از افراد با مشکلاتی مانند ریزش مو، ضعیف شدن موها یا نازک شدن تار مو مواجه هستند. دو مکمل محبوب در بازار برای حل این مشکلات، فیتو (Phyto) و هیرویت (HairVit) هستند. اما کدام‌یک انتخاب بهتری برای شماست؟ در این مقاله به بررسی جامع این دو مکمل می‌پردازیم.
فیتو یک مکمل فرانسوی با ترکیبات گیاهی و ویتامین‌هاست که به طور اختصاصی برای سلامت مو، پوست و ناخن توسعه یافته است.
هیرویت محصول شرکت مشهور HealthAid بریتانیا است و بیشتر روی تأمین ویتامین‌ها، املاح معدنی و اسیدآمینه‌های حیاتی برای رشد و تقویت مو تمرکز دارد.
| مکمل | ترکیبات شاخص |
|---|---|
| فیتو | ویتامین‌های B، ویتامین E، ویتامین C، امگا ۳ و ۶، روی، بیوتین، سیستئین |
| هیرویت | ویتامین‌های B، آهن، روی، مس، ید، بیوتین، ال-سیستئین |
مطالعات نشان می‌دهد ترکیباتی نظیر بیوتین، روی، امگا و ویتامین‌های گروه B که در فیتو و هیرویت وجود دارند، در بهبود سلامت مو مؤثرند. نتیجه معمولاً پس از ۲-۳ ماه مصرف مرتب قابل مشاهده است.
فیتو: افراد زیادی از افزایش شفافیت، کاهش ریزش و افزایش ضخامت مو طی ۲-۳ ماه بعد از مصرف گزارش داده‌اند.
هیرویت: در اکثر کسانی که زمینه کمبود آهن یا ویتامین دارند، شاهد کاهش ریزش و رشد مجدد موها بوده‌اند.
| ویژگی | فیتو | هیرویت |
|---|---|---|
| قیمت | بالا | مقرون به صرفه |
| داشتن آهن | ندارد | دارد |
| منشاء ترکیبات | گیاهی و آنتی‌اکسیدان بالا | ویتامینی و معدنی |
| وگان | تقریباً بله | خیلی اوقات خیر |
| مناسب برای | موهای شکننده و کم‌پشت، جلوگیری از پیری مو | افراد با کم‌خونی، ریزش مو ناشی از تغذیه ضعیف |
فیتو مناسب گیاه‌خواران، افراد دارای موهای حساس و کسانی است که به دنبال ترکیب آنتی‌اکسیدانی و فاقد آهن هستند.
هیرویت برای کسانی که دچار ریزش ناشی از کمبود ویتامین یا آهن‌اند، یا بودجه اقتصادی‌تر می‌خواهند، گزینه مطلوبی است.
۱. می‌توان هر دو مکمل را با هم مصرف کرد؟
خیر. مصرف همزمان بدون تجویز پزشک ممکن است باعث دریافت بیش از حد برخی ریزمغذی‌ها شود.
۲. چه مدت زمان بعد نتیجه می‌گیرم؟
معمولاً پس از ۲ تا ۳ ماه مصرف منظم تاثیر دیده می‌شود.
۳. جایگزین طبیعی مکمل‌ها چیست؟
رعایت رژیم غذایی متنوع و غنی از ویتامین‌ها مهم‌ترین راه طبیعی برای سلامت موست.
هر دو مکمل فیتو و هیرویت برای تقویت و رشد مو مؤثرند. انتخاب نهایی به نیاز فردی، سبک زندگی و تغذیه شما بستگی دارد. برای بهترین نتیجه مصرف منظم مکمل در کنار تغذیه متنوع و مراقبت اصولی توصیه می‌شود.
